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【 自分でできるストレス対策シリーズ】なぜマインドフルネス瞑想がストレス対策に最強なのか 2024年8月11日(日) 10:30〜11:30

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ストレスから解放されて幸せで最高な人生を手に入れるための「マインドフルネス」。今日から始めてみませんか? #マインドフルネス #ストレス対策 #最強 #今この瞬間 #思考 #感情 #五感 #習慣化 #ラベリング #ココロの筋トレ

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